[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Sosyal medya uygulamalarının bize verdiği zararlar konusunda pek çok şey söyleniyor. Ancak şu bir gerçek ki; bizler aynı zamanda bu hesaplar sayesinde pek çok yeni şey öğreniyoruz. Hem de saniye hızında. Ayrıca tekrar bakıldığında bu uygulamalar sayesinde yıllardır aradığınız bir arkadaşınızı bulabilirsiniz. Yıllardır takip etmek isteyip de fırsatını bulamadığınız, sadece magazin programlarında karşınıza çıkan bir ünlüyü takip edebilirsiniz. İlgi duyduğunuz özel bir alan ile ilgili olarak daha çok bilgi donanımı elde edebilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey sadece sosyal medya uygulamalarınızın tüm hayatınızın önüne geçmemesi olacaktır. Yani kendinize bazı sınırlar koyar ve disiplinli davranırsanız ortada bir problem falan kalmaz. Zarar da görmezsiniz. Ana fikir bu olmalıdır.

İlk Önlemi Açıklıyoruz: Zaman Sınırlaması

Evet, en önemli kuralardan biri bu olmalıdır. Kendinize her gün sosyal medyaya girmek için belli saat sınırları koymalısınız. Burada yer alan zaman dilimlerinizde giriş yapıp kaldığınızda bir sorun yok demektir. Ama durumu abartıp, eliniz her boş kaldığında bu tür şeylere sarılırsanız işte orada ipin ucu kaçabilir. Sosyal medyadan zarar görmemek için bununla başlamalısınız. Araştırmalara göre; gün içinde her bulduğu fırsatta Instagram, Facebook ya da farklı bir sosyal medya uygulamasına giren insanlar çok daha mutsuz ve depresyona yakın oluyorlar. Ancak kendi sınırlarını belirleyen ve hayatının her anına bunu yerleştirmeyen insanlar çok daha mutlular.

Hayatınız Bu Sanal Dünyadan İbaret Olmasın

Bu da başka ve çok önemli bir uygulama. Hangi sosyal medya hesabı olursa olsun hepsinin sanal bir dünyadan oluştuğunu iyi bilmek gerekir. Kişilerin kendilerini sürekli olarak ve sadece mutluymuş gibi göstermeleri ya da dünyanın en şanslı evliliğini onlar yapmış gibi göstermeleri başka bir şekilde açıklanabilir mi? Tabi ki hayır. Kendiniz için siz de bu dünyanın içinde bir yer açabilirsiniz tabi. Ama burada da yine aynı şekilde kişisel sınırlarınız olmalıdır. Kendi mahremiyetinizi de en iyi siz koruyacaksınız. Önemli olan mümkün olduğunca çok kişi tarafından takip edilmek falan değil elbette. Önemli olan asıl şey; sizi ne kadar kaliteli ve bilinçli bir kitlenin takip edip etmediği gerçeğidir. Bunu sakın unutmayın.

Aşırı Beğeni Beklentisi Sizi Obsesif Biri Yapabilir

Elbette hesabınıza eklediğiniz bir görsel için beğenilerin gelmesi, takipçilerinizin olumlu yorumları üst üste bırakması çok güzel. Hakkınız olan bir şey de bu aynı zamanda. Ancak bu durumu kesinlikle abartmadan yapmanız gerekiyor. Eğer profilinize eklediğiniz bir görsel ile ilgili olarak beğeni seviyesini anbean takip ediyorsanız, sürekli girip kontrol ediyorsanız kendinize biraz mola vermeniz gerektiğini hatırlatmanız lazım. Çünkü bu durum sonrasında sizi takıntılı hatta obsesif bir hale getirebilir.

Her Anınızı Ya Da Her Görselinizi Paylaşmak Zorunda Değilsiniz

Tabi ki her mutlu anınızı ya da kendinizi farklı hissettiğiniz her durumu paylaşmak gibi bir zorunluluğunuz yok. siz eğer sosyal medya uygulamalarını gösteriş yapmak duygusundan ziyade daha çok bilgi edinmek ya da keyifli zaman geçirmek amacı ile kullanırsanız çok daha mutlu olursunuz. her şeyden önce bu sayede beklentileriniz daha da düşüşe geçecek. Siz sürekli bir şeyler ekleyen ve karşılığında beğeni bekleyen biri olmayınca meseleye çok daha basit bir gözle bakacaksınız. Belki de her fotoğrafını beğenmediniz diye sizin ile olan arkadaşlığını bitirecek arkadaşlarınız bile olacak. İşte bundan dolayı bunalmazsınız.  Mesela Instagram hesap kapatma ya da dondurma gibi şeylere de gerek kalmaz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

three × 3 =